Zdrowy Kręgosłup z KGW Bystrzyca

Koło Gospodyń Wiejskich w Bystrzycy rozpoczęło realizację projektu „Aktywni i zdrowi mieszkańcy Gminy Oława”, finansowanego z budżetu Gminy Oława. Dzięki pozyskanemu grantowi mieszkańcy mogą korzystać z bezpłatnych, cotygodniowych zajęć „Zdrowy Kręgosłup”.

Celem zajęć sportowych jest aktywizacja lokalnej społeczności, promocja zdrowego stylu życia oraz profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Aktywności sprzyjają integracji międzypokoleniowej i zwiększają liczbę zorganizowanych form aktywności fizycznej dla wszystkich - od dzieci po seniorów.

Warsztaty prowadzi doświadczona instruktorka specjalizująca się w profilaktyce ruchowej. Zajęcia odbywają się we wtorki, w godzinach 19:00 - 20:00, w świetlicy wiejskiej w Bystrzycy. Łączą elementy jogi, pilatesu, ćwiczeń stabilizacyjnych i mobilizacyjnych, a także techniki oddechowe wspierające prawidłową postawę i redukcję napięć mięśniowych. Część sprzętu zapewnia KGW, jednak mile widziane jest zabranie własnej maty. Na ćwiczeniach obowiązuje strój sportowy.

Zajęcia są bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkańców Gminy Oława, bez względu na wiek czy poziom sprawności. To okazja, by zadbać o zdrowie i aktywnie spędzić czas w lokalnej społeczności.

Projekt sfinansowany ze środków budżetowych Gminy Oława.