Wciąż pilnie potrzebna krew

W Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu nadal utrzymują się niepokojące niskie stany krwi w trzech grupach: O Rh-, A Rh- oraz B Rh-. 

Kto może oddać krew?

- osoba pełnoletnia, która nie przekroczyła 65. roku życia (dawca wielokrotny) lub 60. roku życia (dawca pierwszorazowy)
- czujesz się zdrowy
- ważysz nie mniej niż 50 kg
- pragniesz pomóc drugiemu człowiekowi

Jak przygotować się do oddania krwi?
Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:
- bądź wyspanym
- w ciągu dwóch dni poprzedzającej oddanie krwi wypij około 2 l płynów 
- zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek 2 godziny przed oddaniem krwi
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
- nie pal bezpośrednio przed oddaniem krwi
- minimum 24 h przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu 
- nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój 

Więcej informacji, jak przygotować się do oddawania krwi, gdzie i kiedy można oddawać krew- znajdziesz TUTAJ. 

Obraz autorstwa freepik