Dzień otwarty z Jogą

W najbliższą sobotę w Centrum Sportu i Rekreacji w Jelczu-Laskowicach odbędzie się bezpłatny dzień otwarty z jogą.

Od godziny 12:00 każdy będzie mógł wziąć udział w zajęciach. Ilość miejsca ograniczona. Obowiązkowe zapisy są w recepcji CSiR, bądź telefonicznie: 71 303 65 09. Zajęcia poprowadzi Krystian Mesjasz.

Harmonogram otwartych dni:

12:00 - 12:30 – Czym jest joga – wykład i prezentacja Powitań Słońca

12:45 - 14:00 - Ashtanga Joga podstawy - zajęcia otwarte (obowiązują zapisy)

14:00 - 15:00 – Joga Nidra – sztuka relaksu (obowiązują zapisy)